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经常出现焦虑不安的情况怎么办?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

妈妈考虑事情向来比较细致,但是有时候我觉得妈妈太过于细致,因为这样的情况,经常还会出现焦虑不安的状况,还引起了头痛,我不知道该怎么办?

想得到什么帮助:

怎么样缓和焦虑不安的情况?

李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:您好,焦虑不安的状态是一种不健康的心理状态,会影响自身的身体健康状况,需要多多注意。

意见建议:建议在日常生活中尽量控制自己的情绪,当情绪不受控制时,可以转移自己的注意力,改善自己的状态。

2014-01-19
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