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烦躁不安的情绪时常困扰我该怎么办?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我经常莫名其妙的会感觉到一阵阵烦躁不安,即使什么事情也没有发生,我也会一个人坐在床上胡思乱想,这样的情绪使我经常出现头痛,我不知道怎么办才好。

想得到什么帮助:

怎么缓和烦躁不安的情绪?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:您好,烦躁不安的情绪可能造成错误的决策,同时可能会造成不健康的心理状态。

意见建议:建议在生活中,尽量缓和自己的情绪,多与朋友们进行交流,多参加一些集体活动。

2014-01-12
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