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总是睡不着失眠。

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

白天打哈流泪,一到了晚上就睡不着了真痛苦。

想得到什么帮助:

能治疗吗?

夏侯韩
夏侯韩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:773        评价:0

问题分析:你好:失眠的原因很多,一般分心理上的,病理上的和环境上的.不是很清楚造成你失眠的主要原因.不过有些方法和注意事项可以减轻或改善症状. 清晨开始用70度的开水冲一杯枸杞水,每日当茶饮,口渴饮之.长年坚持,可改善睡眠,减缓衰老并且有乌黑头发的做用.这个方法只有常年坚持才能看到效果,但是很好用.

意见建议:每日睡前不要做强烈运动.不要让身体发热.不要过于用脑,用手轻微按摩头部一些主要的穴位.并用手梳理头发50次.  去医院查一查你的身体状况有些时候是因为疾病造成失眠,要是这样就要找到病根医治.

2014-01-01
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