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男人怎么减肚子

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

经常应酬喝酒,又没有经常锻炼导致瓶酒肚很厉害,像个怀孕的人一样,要如何减肚子呢?

贾玉俭
贾玉俭 职称:主治医师
成都市妇女儿童中心医院 产科
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问题分析:可以采取健康的减肥方法,如体育锻炼,饮食调理等,每天可以适当慢跑,加上合理的饮食搭配,坚持数周就会有明显的效果。啤酒肚不只说综合啤酒就会长起来的肚子,而是指进食了的高热量,高脂肪,高碳水化合物,超出了你自身的代谢需要,这些剩余的营养物质就会一天天的聚集起来,留在你的身体里,而肚子是脂肪最易聚集的地方,再加上男人工作后不愿意运动,所以就会形成别的地方不是很胖,只要坚持锻炼,会慢慢减掉肚子的。

2014-07-04
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