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每天都感觉很累,身心疲惫,怎么调节

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

颈椎的原因 导致我每天都累得很,休息不够,但是不想去医院,感觉去了医院,病情很大是的,怎么办

想得到什么帮助:

颈椎病 出了去医院 还有好办法去治疗么?

王宏
王宏 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:104        评价:0

问题分析:你的情况与亚健康有关,世界卫生组织指出,健康不仅免于疾病和虚弱,而且要保持身体上,精神上和社会适应方面的完整状态,亚健康是指机体虽无明显的疾病,却表现出活力的下降,适应能力不同程度的减退的一种生理状态,中医学中成为未病,亚健康状态包括不良的心理行为,不振的精神面貌,对社会的不适应,以及身体某部位的不适等,形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大,应注意克服不良的生活习惯,调整好个人的心态,适应瞬息万变的社会,及时消除疲劳,积极运动提高身体健康素质,有针对性的选用保健品等,是主要的方法

2013-10-17
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