您的当前位置:首页 > 妇产科 > 妇科

痛经应该怎么调理,如何缓解疼痛?

已回复
性别:女 年龄:26岁

病情描述:

痛经不是经常发生,但是,这次痛经好久了,前几天,听同事说痛经有可能会影响到怀孕。女性痛经应该注意哪些问题呢?

曾经的治疗情况:

喝红糖水

想得到什么帮助:

痛经应该怎么调理,女性痛经应该注意哪些问题呢?

李丽
李丽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:272        评价:0

问题分析:缓解痛经的方法主要有以下几种: 1、放松大脑 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。痛经时,看一部爆笑喜剧放松大脑。 2、保持温暖 疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。可以在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。 3、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。如:喝酸奶、牛奶等。 4、保持子宫畅通 痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。 5、保持肠胃畅通 便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。建议:饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

2013-10-17
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
痛经应该怎么调理,如何缓解疼痛?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字