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月经吃什么不好

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

月经一直都很正常,偶尔会有点小腹腹痛。听朋友说月经期间有很多事要注意的,很多东西不能吃,但我没什么忌口的,什么东西都像平时一样吃,现在有点担心会对身体不好。请问月经期间吃什么对身体不好?

赵志刚
赵志刚 职称:主任医师
郑州颐和医院 内分泌科
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问题分析:忌食酸辣刺激食品。要防止缺铁,荤素搭配,饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2014-07-06
何烨颖
何烨颖 职称:主治医师
成都军区总医院 呼吸内科
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问题分析:月经期间应注意:忌生冷食物,宜食温热。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

2014-07-06
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月经吃什么不好
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