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月经前注意事项

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

经期前后饮食注意事项?请知道的人说一下,万分感谢!

王世军
王世军 职称:主任医师
北大人民医院 妇产科综合
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问题分析:月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

2014-07-09
蔡大军
蔡大军 职称:主治医师
郑州大学二附院 妇产科综合
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问题分析:因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

2014-07-09
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月经前注意事项
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