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急急急大腿前側如何

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

現在每天都會上健身房做有氧(大部分蹬自行車)和一些無氧運動。正面看有瘦(只剩大腿內側要瘦)。但是從側面看大腿真的是太粗。(共50多公分的大腿):

李珂
李珂 职称:住院医师
大坪医院 泌尿外科
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-07-10
陈明敏
陈明敏 职称:副主任医师
上海瑞金医院 普通外科
向他提问已帮助用户:67        评价:0

问题分析:您好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。

意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

2014-07-10
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急急急大腿前側如何瘦身
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