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胳膊怎样才能瘦

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

胳膊上很明显的肉多,特别是肩关节那里,怎样才能瘦?

邢军
邢军 职称:副主任医师
黑龙江省肿瘤医院 普通外科
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问题分析:想瘦胳膊还是建议饮食与运动同时下功夫,早餐吃有营养的,午餐按正常的量吃,晚餐吃少一些,高热量零食要少吃,同时每天做一些手部的运动,长期坚持下去会有效果的。

2014-07-14
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