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白天总犯困,到了晚上就睡不着。

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

白天总犯困,到了晚上就睡不着,还特别精神怎么回事?

想得到什么帮助:

如何缓解?

夏侯韩
夏侯韩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:773        评价:0

问题分析:您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等

意见建议:应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2013-12-31
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白天总犯困,到了晚上就睡不着。
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