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手臂怎么减肥

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

夏天来了,手臂要外露,但是手臂有些粗,想让手臂瘦一些,有什么好的办法可以减下去

张耀圣
张耀圣 职称:主任医师
东直门医院 中医男科
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问题分析:有些简单的方法可以试一下,没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动和揉捏胳膊上的肉,直到揉到它热了为止,这是为了燃烧多余的脂肪。也可以进行一下负重摆臂运动,双手握住有重量的东西,拉伸,摇摆,晃圈。

2014-07-05
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手臂怎么减肥
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