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预防糖尿病的食物有什么

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性别:男 年龄:57岁

病情描述:

随着年纪的增加,自己也发福了不少,然而友邻右舍都说这年纪应该多注意糖尿病,于是我去医院查了,医生说我有这个趋势,我觉得食疗应该能控制,所以我想知道食疗的话有什么食物能有效的预防呢?

谷刚
谷刚 职称:主治医师
南华大学附属南华医院 呼吸内科
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问题分析:预防糖尿病是可以从根源来预防的,就是摄入的糖份不宜过多,平时可以吃些麦麸,魔芋、苦瓜、猪胰、洋葱、南瓜、黑木耳和紫菜。紫菜是饭前吃,能降低血糖;黑木耳可以用来炒菜或者炖汤都可以。然而米饭应该适量的减少,但是也要保证糖原的供给,以免引起能量不足导致一系列的疾病发生。

2014-07-10
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