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孕妇可以吃豆笋吗?还有吃多了有好处?

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孕妇可以吃豆笋吗?还有吃多了有好处?

韩宁
韩宁 职称:副主任医师
郑州大学三附院 产科
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问题分析:不能常吃的,尤其是孕妇。笋中含有大量的草酸,草酸与钙结合会产生人体无法吸收的草酸钙。

意见建议:孕妇正是需要大量补钙的,以满足宝宝生长的需要。长期吃笋会造成孕妇缺钙,既影响自己更影响肚中的宝宝的健康。还有菠菜也含大量草酸,不能多吃。

2014-07-14
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