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糖尿病的人吃什么

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

有糖尿病很多年了,平时一吃在吃药控制着,在吃的方面我想问问有什么需要注意的呢

戴军
戴军 职称:副主任医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:1、饭吃8成饱;2、多吃青菜,每天一斤;3、晚饭少吃,不吃肉类,可吃鱼;4、水果在两餐间吃,依苹果、西瓜、猕猴桃、小番茄等。糖尿病人啥都能吃,但不要多吃,注意运动,每天走1万步,可分早晚。禁烟酒!不吃药也能好。吃药就吃“格列奇特缓释片”。

2014-07-11
吕强
吕强 职称:副主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:糖尿病要注意“三个防止和三个增加”:防止总热量摄入过高,防治脂肪比例过高,防治膳食纤维比例过低;增加鱼类的摄入,增加谷物特别是粗粮的摄入,增加高纤维食物的摄入,最终达到降低膳食热量密度的目的。

2014-07-11
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