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腿弯哪些运动能让腿变直

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

我的腿是o型腿,一直都很自卑,后来听说可以用一些运动来矫正腿型,请问是什么运动可以使腿变直啊?

白雪峰
白雪峰 职称:主任医师
内蒙古自治区医院 普通外科
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问题分析:你的这种病可以去医院的矫形科里看看,应该可以治好。如果愿意做运动的话,你可以试试并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作,接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组,还有两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组都是可以的。

2014-07-10
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