容易出现比较紧张的情绪反应该怎么办？_精神心理

容易出现比较紧张的情绪反应该怎么办？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

我特别容易紧张，无论在什么场合，我总是会很紧张，莫名其妙的脸红心跳加速，不知道该怎么改善自己的紧张情绪反应，我在想办法改善一下。

想得到什么帮助：

如何改善自己紧张的情绪反应？

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江德职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：2474 评价：0

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问题分析：您好，紧张的情绪每个人可能都能体会到，克制紧张的情绪，也是我们经常做的事情。

意见建议：建议调整自己的心态，维持稳定乐观的心态，同时加强与别人的交流，转移自己的注意力。

2014-02-02