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睡眠问题会不会导致认知能力下降?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

最近发现我的认知能力下降的很快,同时我的睡眠状况与睡眠质量也不是很好,我一直怀疑是不是我的睡眠问题导致了我的认知能力下降。

想得到什么帮助:

睡眠问题会导致认知能力下降么?

王铭
王铭 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:您好,睡眠问题的确会导致认知能力下降,也会对身体素质产生一系列的影响。

意见建议:建议保持良好的睡眠质量,维持稳定的情绪,多吃蔬菜与水果,加强身体的锻炼。

2014-02-04
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