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为什么开心不起来

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

总是感觉很沉重对什么都没感觉!总感觉自己不快乐,心理堵得慌想发脾气,会无缘无故的烦躁不安,平静不下来,每天都心事重重的,好累我想停下来,可就是停不下来。怎么办?

赵雪东
赵雪东 职称:主治医师
北京市房山区良乡医院 心血管内科
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问题分析:可能是焦虑或压力过大以及郁闷产生的心理问题,建议选用合理的放松方式,大喊一下也是可以了,多交流和沟通,把郁闷说出来或写出来就好。可以找自己的擅长的活动或工作,在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。祝你健康、快乐。

2014-07-09
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