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我从小就便秘,什么蜂蜜水香蕉蔬菜更本不管

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我从小就便秘,什么蜂蜜水香蕉蔬菜更本不管用,平时都是和排便的药才上厕所,现在

彭华
彭华 职称:副主任医师
长征医院 神经内科
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问题分析:你好,便秘与个人先天性体质,饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等有关系的

意见建议:便秘药物治疗只是暂时缓解,关键.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时多饮水,多食用蔬菜和水果,适当运动

2014-07-11
王韶英
王韶英 职称:主治医师
徐汇区中心医院 消化内科
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问题分析:健康指导:1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

2014-07-11
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