问题分析：病情分析，你好根据你叙述的病情最好戒掉不良性生活习惯，建议平衡心态注意休息把精力用到工作和学习上去，减少性幻想，祝你早日康复。

问题分析：你好，试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。还有就是手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

问题分析：你好，根据你的描述，建议以后自慰的时候，通过触摸阴蒂来刺激，不要通过插入的自慰器来进行自慰，希望可以帮助你