您的当前位置:首页 >

中老年人怎么补钙

已回复
性别:女 年龄:65岁

病情描述:

父母现在年纪大了,想知道哪些食物可以补钙呢

想得到什么帮助:

哪些食物可以补钙

zhuzhu
zhuzhu 职称:医师
产科
向他提问已帮助用户:389        评价:0

问题分析:您好,补钙除了药物补充外,主要的还是通过饮食上来补充。正规厂家生产的钙片就可以,比如哈药的盖中盖,补钙的同时服用鱼肝油促进体内钙的吸收,平时也要注意适当的晒一晒太阳,也可以促进钙的吸收。
饮食上多吃蔬菜水果,吸收里面的维生素及微量元素。多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品。

2013-11-01
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
中老年人怎么补钙
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字