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坚果早上吃好吗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

听说吃坚果对身体好,那么每天什么时候吃最好,早上吃可以吗

冯玉宝
冯玉宝 职称:主任医师
鄂尔多斯市中心医院 心血管内科
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问题分析:坚果含有很高的热量和脂肪,是补脑的食物,对身体健康非常有利。饥饿的时候可以吃些饱腹,但是吃的过多容易导致体型发胖。可以早上当早餐吃,也可以平时饥饿时吃。

2014-07-17
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