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转呼啦圈半个月瘦了

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我的朋友跟我说转呼啦圈减肥效果很好,那么每天坚持转呼啦圈半个小时,半个月下来可以瘦多少斤?

李月梅
李月梅 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 针灸科
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问题分析:通过转呼啦圈增加局部肌肉的锻炼对减肥是比较科学的,但是能瘦多少斤要根据减肥者的具体情况来考虑,现在无法给出结论。同时减肥时要注意对饮食的控制,避免暴饮暴食,避免油腻食物过多的饮食,另外注意尤其是睡觉前避免吃东西,平时要多食新鲜的蔬菜水果。

2014-07-15
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转呼啦圈半个月瘦了
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