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怎样才能健康减肥呢?我身边的同事因为过度的节食减肥出现了厌食

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

怎样才能健康减肥呢?我身边的同事因为过度的节食减肥出现了厌食症,请问想要减肥的话怎么样才能不用节食就能瘦下来呢?

想得到什么帮助:

怎样才能健康减肥呢?

刘朝亮
刘朝亮 职称:医师
中西医结合科
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问题分析:减肥是消耗体内过多和剩余能量,节食是最不好的一种方法,过度的节食会造成身体很多的器官损伤,所谓得不偿失。

意见建议:建议:合理的饮食,加强运动,饮食上可多食水果蔬菜,补充维生素,减少主食的摄入,也可针灸拔罐按摩的减肥。

2014-03-02
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