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这几天晚上只要有声音就会睡不着以前从不会这样

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近工作很累,晚上总睡的不香,尤其是晚上有声音的时候,只要有一点声音就睡不着,哪怕是轻微的脚步声。

闫会文
闫会文 职称:主治医师
北京地坛医院 性病科
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问题分析:考虑可能为是精神过于紧张,建议保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

2014-07-16
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