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服用褪黑色素有副作用吗,我最近总是睡不着觉,很多的人都建议我

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

服用褪黑色素有副作用吗,我最近总是睡不着觉,很多的人都建议我食用褪黑色素来帮助我睡眠。我想知道服用褪黑色素有副作用吗?

想得到什么帮助:

服用褪黑色素有副作用吗

杨东银
杨东银 职称:医师
疼痛科
向他提问已帮助用户:3511        评价:1

问题分析:你好,褪黑素只是一种保健品,一般情况下副作用不明显的主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量,营养神经等作用。

意见建议:另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

2014-04-14
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