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每天晚上喝苦瓜汁能减肥吗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

每天晚上喝苦瓜汁能减肥吗,晚饭不吃,空腹喝:

李玉峰
李玉峰 职称:副主任医师
东直门医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

意见建议:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-19
柴仪
柴仪 职称:主治医师
河北省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。

意见建议:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。【

2014-07-19
何克剑
何克剑 职称:主治医师
宜昌市中心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:241        评价:0

问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-19
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每天晚上喝苦瓜汁能减肥吗
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