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心里

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

我男,快15岁了,身高160cm,14岁开始 ,前几个月是天天 ,就开始下面长毛,长胡子,也有一点喉结,声音也变低沉了,也长了腿毛,最近几个月发现问题的严重性,1到2周 一次,刚才 过了,我现在还能长高吗?

钱文燕
钱文燕 职称:主任医师
中日友好医院 皮肤科
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问题分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2014-07-25
董颖颖
董颖颖 职称:主治医师
西安交大附属二院 皮肤科
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问题分析:您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.

意见建议:如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

2014-07-25
吴文中
吴文中 职称:主任医师
深圳市第二人民医院 皮肤科
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问题分析:在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.

意见建议:要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....

2014-07-25
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