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怎么样做能使胳膊变细

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我今年是二十多岁了,我有点肥胖,这让我很苦恼,太烦人了,我胳膊也很粗,特别想减肥 请问怎么样做能使胳膊变细?

徐斯伟
徐斯伟 职称:副主任医师
上海第一人民医院 针灸科
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问题分析:你可以做举哑铃的动作,在家里可以拿两个可口可乐瓶子左右手各执一个 缓慢做平举侧举动作,多做几组至手臂有微酸感觉即可 可以看电视时做 很容易消磨时间 待锻炼一段时间后可以在瓶子加水,一段时间后可以看疗效。

2014-07-20
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怎么样做能使胳膊变细
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