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想要个孩子但事不如人愿啊,医生说我的精子

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

想要个孩子但事不如人愿啊,医生说我的精子活力低影响生育很难怀孕的,有什么办法

李曰庆
李曰庆 职称:主任医师
东直门医院 中医男科
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问题分析:饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。

意见建议:核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水,促进毒素排出,预防泌尿系感染。

2014-07-17
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