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吃火腿肠会变胖吗

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

吃火腿肠会变胖吗

想得到什么帮助:

会不会变胖

李明
李明 职称:副主任医师
潞河医院 乳腺外科
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问题分析:健康指导火腿肠含有大量的淀粉、添加剂,大量使用不利于身体健康,更不利于减肥。健康指导建议第一要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。第二多运动,要有早睡早起的习惯。第三不要刻意的去减肥,比较好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。第四建议夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,比较好是在下午跑。第五现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像北方产的莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的减肥效果!

2014-07-24
吴承远
吴承远 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
向他提问已帮助用户:82        评价:0

问题分析:健康指导火腿肠中主要成分是肉,含脂肪较多,而且一般的火腿肠都含有淀粉,过多的摄入脂肪和淀粉,容易造成能量摄入过多,引起肥胖。同时火腿肠是腌制食品,含有一定的亚硝酸盐,是一种致癌物质,长期大量吃火腿肠,容易致癌,对身体不好

意见建议:健康指导火腿肠中主要成分是肉,含脂肪较多,而且一般的火腿肠都含有淀粉,过多的摄入脂肪和淀粉,容易造成能量摄入过多,引起肥胖。同时火腿肠是腌制食品,含有一定的亚硝酸盐,是一种致癌物质,长期大量吃火腿肠,容易致癌,对身体不好

2014-07-24
金晓东
金晓东 职称:主任医师
北仑区人民医院 泌尿外科
向他提问已帮助用户:59        评价:0

问题分析:健康指导只能说是吃火腿会是导致肥胖的因素之一,火腿肠里面主要含有一些淀粉会导致肥胖,另外还含有一些色素,人工添加剂,长时间吃还会导致免疫力下降,身体素质变差,所以不要经常吃,偶尔吃一点是没事的。

2014-07-24
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