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哪些食物是对保养皮肤有帮助的呢?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

哪些食物是对保养皮肤有帮助的呢?最近这一段时间正在保养皮肤,现在很多的食物都不敢乱吃,请问医生在生活中哪些食物对保养皮肤是有帮助的呢?

想得到什么帮助:

哪些食物是对保养皮肤有帮助的呢?

朱荣梅
朱荣梅 职称:护士
妇产科综合
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问题分析:水;含钾食物:豌豆、大豆、马铃薯、甘薯、萝卜;含Va的食物:绿色和黄色蔬菜,红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;含Vc的食物:猕核桃、草莓、柠檬、以及各种深色蔬菜。

意见建议:钾可以维持皮肤和机体的酸碱度,维持细胞内正常的新陈代谢,Va可以明目,使皮肤滋润细腻,Vc具有美白的作用

2014-05-21
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