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脑疲劳吃什么

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

我从一报纸上看到,测量脑疲劳的方法,一共15条,我自测占7条,属于中度脑疲劳。我应该吃什么药?我今年51岁,女,有过“美尼耳”。脑疲劳吃什么?

范菲菲
范菲菲 职称:主治医师
郑大一附院 呼吸内科
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问题分析:饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。

2014-07-24
石红霞
石红霞 职称:副主任医师
北大人民医院 血液内科
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问题分析:你好!可以吃这些食物:如苦瓜:除热邪,解劳乏,清心明目;大枣:增加心肌收缩力,改善心肌营养,对眼病,夜盲症,头发枯干,皮肤粗裂,心情烦躁,记忆力减退以及失眠等症,均有一定疗效.葡萄:含有钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素PP对神经衰弱和过度疲劳均有补益.银耳:滋阴润肺,益胃生当,补脑强心,缓解肌肉疲劳,防止放射性损伤,增加机体免疫力.

2014-07-24
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脑疲劳吃什么
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