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月经来可以吃海带吗

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

每次月经来的时候都特别痛苦,浑身酸痛,没劲,尤其肚子特别疼,听说吃海带可以缓解疼痛,达到舒缓作用,请问这是真的吗?

李凯
李凯 职称:主治医师
望京医院 神经外科
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问题分析:女性月经期间由于抵抗力下降,流血过多,体内会缺失碘,钙等物质,这样就会导致痛经,因此经期补充含碘量高的食物是可取的,海带就是一个好的选择。但是值得注意的一点是海带是一种寒性食物,因此对于经期是否可以吃海带。我认为可以适量的用海带和骨头煲汤或者清炒,但不宜大量摄取,而且最好就不要凉拌了。

2014-07-23
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