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吃什么对我有好处?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我得了口臭了,我想要咨询下,平时的生活中吃哪些东西对于我的口臭有帮助啊?

想得到什么帮助:

吃哪些东西对于我的口臭有帮助啊?

王志远
向他提问已帮助用户:1134        评价:0

问题分析:1、海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。    2、饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。    3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。    4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好    5、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。    6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。    7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。   

2013-10-21
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