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晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

自己发育期过后就一直猛涨肥肉一直瘦不下去,被同学嘲笑的受不了了,所以决定减肥,谁知道晚上一个月不吃饭可以瘦多少斤?

李莹
李莹 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医肝病科
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问题分析:晚上不吃饭是瘦不下去的,建议运动跟饮食好好搭配。早餐跟午餐一定要吃。晚上如果实在饿的受不了的话可以吃苹果。不要是油腻的食物也要适当运动。

2014-07-23
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