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我生过1个孩子,现在小孩已经1岁了,我

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我生过1个孩子,现在小孩已经1岁了,我现在比生孩子前胖了3十斤,肚子和大腿特显胖

想得到什么帮助:

如何让肚子和大腿瘦下来

王来喜
王来喜 职称:副主任医师
郑州骨科医院 小儿骨科
向他提问已帮助用户:81        评价:0

问题分析:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是1个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥 只能是合理膳食。

意见建议:建议您1日3餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

2014-07-29
孙俊杰
孙俊杰 职称:主治医师
河南省人民医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:你好,您说你生过孩子胖了3十斤。其实是在正常的情况下女人生过孩子都会比原来的要胖1些。你想减肚子和大腿,首先你应该合理饮食。晚饭适当少吃,少吃油腻食物。最健康的应当是运动减肥。每天要有氧运动。如果你不爱运动,你也可以选择针灸减肥。这个仅供参考。

意见建议:建议您不要相信电视或网络上的小广告,吃什么减肥药。还有什么偏方。这些都不可靠。科学饮食,坚持运动才是正确的减肥方法。祝您减肥成功。

2014-07-29
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