问题分析：你可以试一下以下办法：第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。第二：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显

问题分析：刚刚暴晒了 千万不要用立即用冷水洗脸！这样会刺激到皮肤！还会使皮肤变黑！你好，可以先用冷毛巾敷脸!情况好点之后 用比较温和的乳液质地的洁面乳在脸上轻柔画圈按摩！力气不要太大了！为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。