问题分析：你好,手淫就是自慰。一般的男性到了青春期就会有性的需要，但是又没有性伴侣的话，就只能自己解决了，手淫是进一种没有异性参与的性行为，是解决性要求的一种手段。手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的。 一般是指用手或者其他方法来抚摸、刺激自己的外生殖器，直到性高潮。任何方式的抚摸刺激生殖器及身体的其他敏感部位以求性快感和性高潮的行为都可以视为自慰。男性一般采用手指挤压、上下抚摸阴茎，摩擦龟头等形式.

问题分析：你好，根据你的情况描述，你现在年纪还小，手淫会损伤您的阴茎，造成肾虚等影响到您的学习，建议您在以后的生活中要注意运动，坚持每天跑跑步，保证睡眠，在日常的饮食上吃一些鸡蛋，动物的肾脏等食物，会健康的，