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女性经前综合症

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我GF大概要来月经了,今天貌似经前综合症发作了,整个人只剩10%的自我了,而90%对我来说是个陌生人。哎哟,和我说她那各种遭遇哦说个没完没了,一个劲地说,不理睬我的反映。想说什么说什么,这个话题换到另一个话题。没完没了。

许啸声
许啸声 职称:住院医师
上海瑞金医院 妇产科综合
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问题分析:经前期综合症包括一系列的症状,如腹胀、疲劳、易怒、抑郁、乳房松弛以及头痛,这些症状通常发生于月经前一周。经前期综合症有三个主要的病因:雌激素过盛以及黄体酮相对不足——这可以通过补充天然黄体酮并避免摄入雌激素消除;葡萄糖不耐性,主要表现为嗜食甜食以及刺激性食物;缺乏必需脂肪酸、维生素B6.锌以及镁,这些是制造可以平衡荷尔蒙水平的前列腺素必需的营养物质。尽管对这些营养物质的需要量在月经前会增加,但是最好还是在整个月中都进行补充。如果饮食以及营养补充的方法都没有十分明显的效果,那么就需要咨询营养咨询师,以检查你体内的荷尔蒙水平。 饮食建议 在月经前要少食多餐,并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物。保证每日的饮食中包括1汤匙冷榨蔬菜油,因为它们富含Ω-3系列以及浮?系列脂肪酸。 增补建议 多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂 2x维生素B6100毫克以及锌10毫克 维生素C1000毫克 镁300毫克 GLA(r-亚麻酸)300毫克

2014-07-28
王绍光
王绍光 职称:副主任医师
烟台毓璜顶医院 妇产科综合
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问题分析:不少健康妇女在月经前都有某种不舒服的感觉或性情改变,如盆腔沉重感,钝性腰背痛,头痛,乳房胀痛全身无力,疲劳或表现为精神烦躁,心情郁闷失眠,这是人们常说的经前期紧张综合征,这是因为妇女在经前期生理和心理都会发生显著变化,导致机体抵抗力下降,容易引起多种疾病,因此,需要记住几点,记住月经到来的日期,保持愉快心情,家人应从精神上多加鼓励和安慰,体贴照顾,使人轻松愉快,可以使症状减轻一些,经期内避免从事重体力劳动,接触冷水,注意在经期睡足,睡好,休息好,抵抗力增强了,症状就自然缓解,经期前后两天和经期内绝对禁止性交,以防上行感染.

2014-07-28
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