您的当前位置:首页 > 内科 > 呼吸内科

跑步肺活量

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

"跑步能锻炼肺活量吗?在初中体检中,我的肺活量是同学中最低的,想通过跑步来锻炼。"

范波胜
范波胜 职称:副主任医师
郑州大学二附院 神经内科
向他提问已帮助用户:451        评价:0

问题分析:"根据你提供的情况,跑步之类的运动是可以增加肺活量的,及时的自我调节,健康合理的饮食习惯,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,配合适当的体育运动,可以增强身体的抵抗力坚持锻炼调理祝你你健康。"

2014-08-04
朱静
朱静 职称:主任医师
四川省人民医院 风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:446        评价:0

问题分析:"提高人体肺活量的运动项目如俯卧撑,引体向上、长距离快走、游泳、武术、有氧操,跳绳,跑步,哑铃扩胸以及各类健身运动等等。一般而言,提高肺活量的项目运动心率应始终控制在120—135次/分钟之间较好。活动过程应该注意循序渐进,量力而行。"

2014-08-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
跑步肺活量
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字