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大腿很胖

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性别:男 年龄:12岁

病情描述:

我们几个同学过段时间要去海边玩,可是我腿很粗,有很多肥肉,偏偏个子还不高。坐下时大腿瘫在椅子上最胖的的地方都有十多厘米了,我的小腿肚子也非常大,又大又硬,牛仔裤大腿穿着合适小腿却很紧,害得我现在都不能穿牛仔裤了。

雷尚通
雷尚通 职称:主治医师
广州南方医院 普通外科
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问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

意见建议:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-31
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