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每天晚上都做梦,该怎么办啊?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我每天晚上都做梦,而且已经有好几年了,该怎么办啊?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

每天晚上做梦,怎么办?

瑾竹
瑾竹 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:212        评价:0

问题分析:你好,考虑是神经衰弱,首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,有规律的生活作息时间,调整好每天的生物钟。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理.试试自我催眠法: 卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松。 另外结合中医中药治疗,审因求本,辨证论治,修复脑神经细胞,能够达到治愈的目的。植物神经调节紊乱导致、养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.

2013-10-22
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