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阴道松弛,频道 不想手术。就是想知道怎样可以保养呢?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

阴道松弛,频道 不想手术。就是想知道怎样可以保养呢?

想得到什么帮助:

怎样保养呢?一点点办法就可以谢谢!

王迪
王迪 职称:医师
区中心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:1834        评价:0

问题分析:你好,骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用一下,1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍,2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

2014-08-06
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