我老公有关节炎，他要是做下蹲运动，做多少合适？
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问题分析：你好，根据你的描述，下蹲要适量，如果正常人的话，长期做下蹲都容易导致关节内膜的磨损，出现疼痛的症状，更何况他原本就是一患者。
意见建议：这个情况的话，适当的下蹲时可以的，但是一是要缓慢的下蹲直立，给自己增加一个适应的过程，二就是要减少下蹲的次数，一天30个左右就可以了，过多的话对关节是不好的。
2014-02-27
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