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我很挑食的话怎么办?

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性别:男 年龄:41岁

病情描述:

专家您好,不怕您笑话,我最近吃饭的时候就是胃口不是很大,但是平时比较喜欢吃零食的啊,所以吃饭点的时候肚子就是撑撑的所以没有食欲,身体的话也是有点营养不良的情况,这种挑食的话怎么办?

想得到什么帮助:

我很挑食的话怎么办?

姜腾勇
姜腾勇 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:468        评价:0

问题分析:你好,每次吃饭时,尽量把自己不喜欢吃的菜做得好看些,让人看起来有食欲,这样就可以增加你对它的兴趣.另外,吃的时候不要总想着它是什么什么菜,我不爱吃.之类的.可以去网上查查那些菜的营养价值.对自己有什么好处

意见建议:挑食对你生长发育和身体健康是非常不利的,而且不吃蔬菜还会导致你便秘、肥胖。所以你要改变挑食的坏习惯,要什么东西都爱吃多吃蔬菜均衡营养。

2014-08-08
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