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肌肉经常跳动,是怎么回事啊?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

我的肌肉经常跳动,部位不一定,是怎么回事啊?该怎么办啊?

想得到什么帮助:

肌肉经常的跳动,是怎么回事?

回文娟
回文娟 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:105        评价:0

问题分析:您好,肌肉跳动原因 1.寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时,若准备运动不足,易发生肌肉痉挛。 2.电解质失调,特别是夏天运动时大量出汗,使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3.肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩,使肌肉放松不够而成痉挛,或运动中,肌肉有反复微细损伤,引起保护性强直收缩。

意见建议:预防 1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。 2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。 3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。 4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动。

2014-01-03
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