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晚上睡前有喝水的习惯好么?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

您好,我有睡觉前喝水的习惯,但是每天早晨5点左右因为有尿意而起床小便,有点影响睡眠,身体其他没什么不适。请问晚上睡前有喝水的习惯好么?

想得到什么帮助:

晚上睡前有喝水的习惯好么?

zhuzhu 职称:医师
产科
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问题分析及建议:晚上喝水可以冲淡血液和尿液,防治血液过稠和肾结石,但是会有起夜的习惯,如果你很容易入睡那就可以多喝点,别人说对肾脏不好是因为很多人睡着了不会憋尿,不起夜,所以会造成水肿和负担还会影响睡眠质量,所以喝水本身没有什么不好,是代谢物排泄造成的,早上晚上都喝水对身体才好。但是不要喝过多。{['suggestions']}

2013-10-29
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