问题分析：您好,植物神经紊乱是以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征,属于功能性神经症的一种类型。其临床表现多为主诉症状较多,而且多变,一般都是主观感觉,缺乏客观证据,症状之间缺乏内在联系如心悸,多汗,手足发冷,双手震颤等。

问题分析：植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。